冬季洗完澡身體發(fā)癢怎么回事？冬季如何預(yù)防身體瘙癢

　　洗澡后可擦一些復(fù)方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤(rùn)膚油膏、保濕霜以保護(hù)皮膚;避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結(jié)痂，加劇皮膚屏障功能的破壞，造成病情加重、繼發(fā)感染。

　　此外，應(yīng)避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經(jīng)、加重瘙癢。用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時(shí)還能起到防治濕疹的功效。

　　冬天晚上洗澡后皮膚癢瘙，發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥，所以住房?jī)?nèi)要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，放上一盆水以增加空氣濕度。在身體允許的情況下將暖氣調(diào)低幾度，用加濕器或養(yǎng)一缸金魚(yú)來(lái)為房間補(bǔ)水，能減少因溫度過(guò)高、空氣干燥引發(fā)的皮膚瘙癢。

　　飲食上，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，從內(nèi)調(diào)理。要多喝水，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充水分，同時(shí)也要適量的牛奶、肉類(lèi)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。而一旦出現(xiàn)皮膚干裂，可適當(dāng)?shù)氖褂敏~(yú)肝油，鎖住皮膚水分，滋潤(rùn)皮膚。還可吃些潤(rùn)肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等。富含維生素A、B族的食物也要多吃。

　　還要注意生活規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)，不要過(guò)度勞累，保持大便通暢。貼身衣物要講究，內(nèi)衣應(yīng)柔軟寬松，以棉織品為好。避免尼龍及毛織品衣服貼身穿著。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)性。經(jīng)常按摩面部皮膚，可促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂分泌，改善面色，減少皺紋。