日常哪些原因會誘發(fā)痛經(jīng)？這些錯誤習(xí)慣一定要糾正

　　不良的生活習(xí)慣

　　現(xiàn)在的社會中不只是男人才會有吸煙的習(xí)慣，而且一些女性朋友也是會有這樣的惡習(xí)，雖然不能說完全不允許抽煙，但是一旦抽煙也是會引起痛經(jīng)的可能，所以不想要痛經(jīng)的話，那么就還是不要抽煙的好。

　　心理因素

　　其實還有這樣的原因，是因為很多女性朋友懼怕痛經(jīng)的情況，所以對月經(jīng)的理解產(chǎn)生恐慌，這樣也是會造成痛經(jīng)，所以在生活中還注意合理分散自己的注意力，舒緩自己的壓力。

　　2、如何緩解痛經(jīng)

　　因為是為了避免私處感染，引發(fā)炎癥的問題，所以最好是選用專用的內(nèi)褲，這樣可以減緩一些細菌滋生的可能。

　　在月經(jīng)到來的時候要少喝茶，或者是咖啡，因為這兩者會加重痛經(jīng)的癥狀，而且還會引起貧血的情況，這是經(jīng)期時候最為忌諱的做法。

　　少吃止痛藥，都說是藥三分毒，雖然說藥物對于止痛的效果非常好，但是殘留在人體的毒素也就會增多，而且久而久之，也會對藥物產(chǎn)生一種依賴性。