冬季手生凍瘡怎么辦？冬季如何預防生凍瘡？

　　如何預防凍瘡

　　1、初冬時節(jié)天氣突然變冷此時最易發(fā)生凍傷,要特別注意保暖,尤其是往年發(fā)生過凍瘡的部位。

　　2、堅持體育鍛煉,可改善周身血液循環(huán),提高抗寒能力及機體的抵抗力,是預防凍瘡的最好方法。

　　3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等,可明顯必判決避部血液循環(huán),提高抗寒能力。

　　4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持干燥,避免局部受壓。

　　5、如在寒冷的環(huán)境中時間過久,如騎車外出,回家后馬上遙溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部伴隨,或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動,以迅速改善局部的血液循環(huán)。

　　6、加強營養(yǎng),注意減肥等也是預防凍瘡的重要環(huán)節(jié)。