臉愛出油、嘴有口臭？多半是胃火旺盛 教你兩招熄滅胃火

　　2、夜不能寐

　　其睡眠占據(jù)了生命中三分之一的時(shí)間，其睡眠不但可以改善身心的健康發(fā)展，還可以調(diào)節(jié)臟腑的健康值，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。通常情況下，其睡眠可以說是五臟的“警報(bào)器”，若長(zhǎng)期的處于夜不能寐，睡眠質(zhì)量不佳的話，可能是臟腑發(fā)出的求救信號(hào)。通常情況下，胃部的火氣過于旺盛，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素和垃圾堆積，不宜排泄出去，滯留在腸胃內(nèi)，就會(huì)引起腹脹、腹痛，影響到睡眠的質(zhì)量。