三九天適合艾灸嗎？三九天艾灸注意事項(xiàng)

 　　三九天，是從冬至開(kāi)始算起的第三個(gè)“九天”，也是一年中最冷的一天。“三九”跟“三伏”是一年中最冷和最熱的一天。三九天嚴(yán)寒也是適合養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，那么三九天艾灸對(duì)于身體有什么好處呢?

　　艾灸補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　艾灸能調(diào)和氣血。氣是人的生命動(dòng)力，血為人的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，氣血充足，運(yùn)行通暢，人的生命活動(dòng)才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，又可以疏理氣機(jī)，使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

　　艾灸保健雖然效果不錯(cuò)，但是也有很多注意事項(xiàng)。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸，也不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。