如何保腎護肝？用這些泡水喝可以幫到你

　　二、葛花泡茶

　　葛花茶是采用天然野葛花及多種名貴中藥材和大別山野山茶精制而成的，據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》、《千金方》、《本草綱目》記載，葛花具有特殊的"解酒醒脾"功效，故民間有"千杯不醉野葛花"之說。葛花茶，有醒酒的功效。上班族們工作中難免有一些應(yīng)酬，每天喝少量的酒對身體并無壞處，但是如果沒有節(jié)制的話，會喝多少就喝多少，這樣對身體的危害很大，所謂"喝酒傷肝"，長期下去有可能造成肝硬化和脂肪肝。所以這種情況的上班族們就可以喝點葛花茶緩解一下。還有，可以在酒桌上多吃一點維生素C含量的水果，如:橙子和橘子，但還是得避免太多的大魚大肉，容易傷肝。

　　3、羅漢果泡水

　　羅漢果在南方比較常見，因為羅漢果有很多藥用價值，所以南方人喜歡把它當做食材煲湯用，或者直接泡水喝，人們都叫它神仙果，羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。