冬季養(yǎng)生喝什么茶比較好？這些養(yǎng)生茶最值得推薦

　　冬季喝茶的九個禁忌

　　1、不要空腹飲茶：冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應(yīng)，加重它們的負擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能紊亂。

　　2、不要喝太燙的茶：天寒地凍，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好。

　　3、不要喝太濃的茶：同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，咖啡因使人上癮中毒，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。

　　4、不要喝冷茶：冷茶寒滯、聚痰。

　　5、 忌沖泡次數(shù)多：茶中有害微量元素會在最后泡出。

　　6、忌沖泡過久：防止氧化、受細菌污染。

　　7、忌飯后馬上飲茶：茶中的鞣酸會影響消化。

　　8、忌用茶水服藥：茶中鞣酸會影響藥效。

　　9、忌飲長時間放置的茶：茶水時間久會變質(zhì)。