冬至進(jìn)補(bǔ)需要警惕這幾類食物 一不小心血糖飆升
2018-12-22 15:56:50來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
糖友進(jìn)補(bǔ):以蔬菜為“補(bǔ)品”
糖尿病患者冬季是可以進(jìn)補(bǔ)的,但要以多以蔬菜作為“補(bǔ)品”,多選擇蔬菜的莖類、葉類含膳食纖維更多的部分,比如蘿卜、木耳、藕、萵苣、花菜等。
對(duì)于食物里的“隱藏糖”,還可以采取以下應(yīng)對(duì)方法,降低高血糖風(fēng)險(xiǎn)。
選擇魚(yú)肉、雞肉等肉類
控制用餐時(shí)長(zhǎng)及進(jìn)食總量
選擇清淡的烹飪方式,不要把補(bǔ)品放在肉湯里燉,尤其是糖尿病已經(jīng)合并腎病的患者更要注意。
進(jìn)補(bǔ)期:管好嘴還要用對(duì)藥
還有最后重要的一點(diǎn):在飲食控制的基礎(chǔ)上合理用藥,才能預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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