冬天喝什么茶暖身？都有哪些茶適合冬天喝

　　酸棗仁枸杞安眠茶

　　材料：枸杞5G、酸棗仁3g、甘草3g、浮小麥9g、紅棗3g、水1500CC

　　步驟：

　　1. 將藥材洗凈后，泡水3分鐘軟化備用。

　　2. 煮一鍋500CC熱水，水滾后加入藥材。

　　3.煮15分鐘左右起鍋，即可飲用。

　　酸棗仁枸杞茶是以酸棗仁、枸杞、甘草為主材的飲品名。

　　酸棗仁實(shí)酸平，仁則兼甘。專補(bǔ)肝膽，亦復(fù)醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補(bǔ)膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，及四肢酸疼濕痹者，皆脾虛受邪之病，脾主四肢故也。膽為諸臟之首，十一臟皆取決于膽，五臟之精氣，皆稟于脾，故久服之，功能安五臟。

　　枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變。