每天什么時(shí)間吃蘋果最有營養(yǎng)？吃蘋果的最佳時(shí)間
2019-01-11 11:01:20來源：四海網(wǎng)綜合
吃蘋果有什么好處呢?
1、吃蘋果還有利于降低血脂，甘油三酯水平高是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)�，而多吃蘋果能有效降低甘油三酯的攝入。
2、吃蘋果是一種較為健康的減肥方式。因?yàn)槌蕴O果會(huì)增加飽腹感，飯前吃食量也會(huì)隨之減少，從而達(dá)到減肥的作用。
3、蘋果中含有豐富的礦物元素，可以增強(qiáng)骨質(zhì)。
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