早上喝燕麥牛奶會發(fā)胖嗎？燕麥牛奶能否幫助減肥

　　在燕麥片之中，含有大量的水溶性纖維，它可以將人體內(nèi)的膽固醇帶出去。同時，大量的不可溶性纖維，又能清理腸道。而碳水化合物的主要組成，又讓它具有了一定的能量，幫滿足人體需要。因此說，對于減肥來說，燕麥片是一個有營養(yǎng)同時又能協(xié)助減肥的食品。一些人們喜歡在早上吃燕麥片，在吃這種食品時，可以把它和雞蛋、牛奶在一起食用。具體做法，是把燕麥片加熱煮熟之后，加入雞蛋，然后拌開再加入冷牛奶，就可以成為一份減肥而又營養(yǎng)的早餐了。

　　燕麥牛奶減肥嗎

　　燕麥牛奶是可以幫助減肥的。