90后開(kāi)始朋克養(yǎng)生 什么是朋克養(yǎng)生？

　　大眾選擇戶外健身的比例最高，25%的公眾會(huì)選擇室內(nèi)健身房或?qū)�業(yè)健身場(chǎng)館，還有18%的人會(huì)選擇在家運(yùn)動(dòng)。從年齡來(lái)看，年齡層次越低，在收費(fèi)場(chǎng)館運(yùn)動(dòng)的占比越高;反之，年齡越大，則越傾向于在公共體育場(chǎng)所運(yùn)動(dòng)。這反映出不同年齡層體育消費(fèi)觀念的差異。從性別分布來(lái)看，女性選擇在家里運(yùn)動(dòng)的比例高于男性，這可能與女性偏愛(ài)瑜伽、健身操等運(yùn)動(dòng)方式有關(guān)。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科主治醫(yī)師齊崢認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的重要性已廣受認(rèn)可，但實(shí)際上參加運(yùn)動(dòng)的公眾類(lèi)疾病比例并不高，參與運(yùn)動(dòng)的公眾年齡和性別結(jié)構(gòu)仍不平衡。一方面，“工作忙”限制了年輕人的運(yùn)動(dòng)時(shí)間;另一方面，“我還年輕，疾病還遠(yuǎn)”的錯(cuò)覺(jué)也成為了不運(yùn)動(dòng)的借口。事實(shí)上，上班族由于久坐、低頭、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等不良工作習(xí)慣，已經(jīng)成為頸腰痛、肥胖等問(wèn)題的高發(fā)人群。另外，女性通常在家庭中投入更多的精力，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)被忽視。而女性如果沒(méi)有在年輕時(shí)通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)儲(chǔ)備足夠的峰值骨量，未來(lái)會(huì)更容易罹患骨質(zhì)疏松癥。