女生熬夜吃哪些水果對皮膚好？對女生皮膚好的五種水果

　　現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜，很多女生喜歡熬夜追劇，當(dāng)然也不排除有很多工作需要加班，但是我們會發(fā)現(xiàn)，熬夜之后面色會變得黯淡無光非常憔悴。熬夜后怎么辦?最好食用水果來補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，這五種水果會讓你的皮膚重?fù)Q光彩。

　　1、蘋果

　　俗話說“每天吃蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進(jìn)排泄，防止動脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。

　　2、楊桃

　　含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對于熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果。