長(zhǎng)期跑步會(huì)對(duì)身體造成危害嗎？跑步對(duì)身體的危害有哪些
2019-01-18 17:25:31來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
3、傷害膝蓋和腳
正確的運(yùn)動(dòng)對(duì)于減輕膝蓋的壓力很重要，但是有幾個(gè)新手會(huì)正確跑步呢?跑步實(shí)際上是身體不斷向地面撞擊的運(yùn)動(dòng)，速度越快、騰空越高、時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)身體產(chǎn)生的撞擊力就越大，沒(méi)有適當(dāng)準(zhǔn)備就貿(mào)然長(zhǎng)跑，就會(huì)產(chǎn)生膝蓋和腳的運(yùn)動(dòng)傷害。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶wangning原創(chuàng)/整理/投稿本文，知識(shí)大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息
