長(zhǎng)期跑步會(huì)對(duì)身體造成危害嗎？跑步對(duì)身體的危害有哪些

　　4、精神不佳

　　適當(dāng)?shù)呐懿綍?huì)讓我們神清氣爽，可是有時(shí)候過(guò)度跑步也會(huì)讓我們的精神力變得很差!人的精神力本來(lái)就是有限的，我們還要用這有限的精神力去學(xué)習(xí)，去工作，去交際，如果你過(guò)度運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)透支這一部分精神力!

　　最開(kāi)始跑步可能容易受傷，對(duì)身體有害，但是我們掌握了正確的方法，跑步就會(huì)得到更多的健康和樂(lè)趣。希望今天的跑步知識(shí)，可以幫助到您。