水果晚上吃好不好？適合晚上吃的水果有哪些

2019-01-20 11:02:32來源：四海網(wǎng)綜合

　　5、檸檬

　　檸檬富含檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)含有維生素E和糖類以及鐵、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常喝檸檬水能降低膽固醇，是減肥水果很好的選擇。

　　有些水果真的是特別不適合晚上來吃的，這樣的話也會(huì)影響自己身體健康，甚至有可能會(huì)讓自己的胃口出現(xiàn)傷害的，那么大家在吃水果的時(shí)候還是應(yīng)該要多注意。

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