游泳能預防肩周炎嗎？怎么預防肩周炎發(fā)作

　　3、加強功能鍛煉

　　鍛煉是防治一起肩頸關節(jié)疾病的重要方法，對于肩周炎，功能鍛煉是非常重要的，尤其是肩部關節(jié)的活動，活動可以增加肩部的血液循環(huán)，在這里推薦大家打太極或者在家里食用啞鈴或者拉力器等運動。當然運動量保持適宜即可，過度運動反而可能造成肩頸關節(jié)勞損，得不償失。

　　4、對健側肩積極預防

　　據調查發(fā)現，大約有40%的肩周炎患者在5—7年后，對側也會發(fā)生肩周炎，所以即使你的肩周炎已經治療好了，但是后面的幾年也不能疏于對側的預防，以免再次發(fā)生肩周炎。

　　【總結】總的來說，肩周炎是可以采取適當方法進行預防的，希望大家在日常多注意，畢竟疾病永遠是預防大于治療。