龍眼和酸奶一起吃可以嗎?龍眼不能和哪些食物一起吃

　　龍眼有補(bǔ)心脾、益氣血的功效，是很多人喜歡吃的水果，而酸奶能夠增強(qiáng)食欲，且易于消化味道甜美也是大家喜愛的食物之一。那么龍眼和酸奶一起吃可以嗎?一起來看.

　　龍眼能和酸奶一起吃嗎

　　龍眼能和酸奶一起吃。

　　吃龍眼后能喝酸奶，龍眼有補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。而酸奶則生津止渴，補(bǔ)虛開胃，潤腸通便，降血脂，抗癌。

　　龍眼能補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。

　　龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。

　　酸奶中的脂肪酸比原料耐增加兩倍，糖和蛋白質(zhì)也被轉(zhuǎn)化胃了小分子，使酸奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更容易被消化與吸收，利用率也隨之提高。酸奶還含有多種人體所需的維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B12等。酸奶中的鈣、磷含量也很高，維生素C含量比牛奶要高。