有數(shù)字強(qiáng)迫癥怎么辦？怎么有效解決

　　推薦您一本書《走出焦慮風(fēng)暴》(當(dāng)當(dāng)上就有)，韓非著，寧波出版社。這是一本非常棒的心理學(xué)自助書籍。這位作者韓非老師就是從十幾年的強(qiáng)迫焦慮中成長(zhǎng)起來(lái)的，作者以過(guò)來(lái)人身份深刻闡述了很多樸素的心理學(xué)道理和調(diào)和強(qiáng)迫焦慮的自助錦囊�？梢宰屛覀兩羁痰睦斫庾约�，理解焦慮強(qiáng)迫的來(lái)龍去脈，看清一些癥狀背后的真相，會(huì)對(duì)您有深刻的啟迪與幫助。

　　我們有體驗(yàn)強(qiáng)迫焦慮的智慧，就一定有走出強(qiáng)迫焦慮的智慧。