螃蟹隔夜吃對人體有什么危害？螃蟹一天可以吃幾只

　　螃蟹一天可以吃幾只

　　建議是少吃，以3只為例子，前提是沒有食用過多的蛋白質(zhì)食物，健康成年人一天之內(nèi)吃河蟹(大閘蟹)一斤二兩為適量，即二兩半蟹不超過5只，三兩蟹不超過四只，四兩蟹不超過3只，太多消化不好。

　　很多人愛吃螃蟹，也是因為會有很好的味道，主要是有很好的海鮮味，每100克蟹膏中含有膽固醇466毫克，每100克蟹肉中含有膽固醇65毫克。

　　膳食中膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量過高，會使血液內(nèi)膽固醇和甘油三酯水平增加，結果提升患上心血管疾病、糖尿病的幾率。人體每天膽固醇的攝入量應低于300毫克。