夏季有哪些可以防曬美白的食物？防曬美白食譜推薦

　　3夏季臉部怎樣防曬之做足防曬準(zhǔn)備

　　很多美眉每個(gè)夏季都使用防曬產(chǎn)品，但是仍然會(huì)被曬黑。實(shí)際上美眉對(duì)于防曬有個(gè)誤區(qū)：只要使用防曬產(chǎn)品，就應(yīng)該有效果。

　　實(shí)際不然，使用防曬產(chǎn)品一定要在出門(mén)前30分鐘使用，才能讓防曬霜發(fā)揮效用。另外要達(dá)到一定厚度才能有效防曬。不僅如此，我們?cè)趹?hù)外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)要及時(shí)補(bǔ)充防曬產(chǎn)品。

　　怎樣快速補(bǔ)防曬產(chǎn)品，同時(shí)達(dá)到防曬效果?防曬小專(zhuān)家經(jīng)過(guò)精心對(duì)比哦!而且我要告誡大家防曬不能馬虎。不要只圖心里安慰，認(rèn)為涂了防曬就不會(huì)變黑。

　　4夏季臉部怎樣防曬之外用內(nèi)調(diào)

　　人的美需要內(nèi)外兼修，防曬和美白也是如此。我們不能做“表面”工作，剝離黑色素，我們也要通過(guò)“食補(bǔ)”來(lái)達(dá)到防曬美白的效果哦!多吃包含抗氧化劑的實(shí)物，如：綠色食品，藍(lán)莓，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質(zhì)增加。另外，鮭和蛋白都能夠滋潤(rùn)肌膚，并修復(fù)皮膚損傷。實(shí)際上，這一點(diǎn)也滿(mǎn)足了美女們吃與美共同結(jié)合的境界呢!