防藍(lán)光眼鏡真的有用嗎？防藍(lán)光眼鏡可以預(yù)防近視么

　　如何選擇防藍(lán)光產(chǎn)品?

　　“防藍(lán)光眼鏡的最大功能就是過濾掉一部分藍(lán)光。”宋曙光說，需要長時間對著電腦的IT族，喜歡用手機追劇、看小說的人是可以使用的。另外，也可以為手機、平板電腦貼上防藍(lán)光貼膜。

　　不過，選擇防藍(lán)光產(chǎn)品時，雖說價格較高的品牌產(chǎn)品質(zhì)量相對有保障，但僅就防藍(lán)光來說，只要是合格產(chǎn)品，其過濾作用相差不會太大。

　　那么，如何判斷一款產(chǎn)品能否具備防藍(lán)光的作用呢?“可以用藍(lán)光筆從鏡片或者貼膜的一邊照射過去，從另一邊看藍(lán)光被過濾的程度。”宋曙光表示。

　　護(hù)眼，更需要良好的用眼習(xí)慣

　　“防藍(lán)光鏡片并不是什么護(hù)眼神器，因為長時間盯著屏幕對眼睛造成損傷的因素中，藍(lán)光僅是很少的一部分，長時間近距離聚焦才是損傷視力的最大元兇。”宋曙光說，有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，引起兒童近視的三大因素分別是近距離長時間用眼、坐姿不正和趴著睡覺。

　　需要注意的是，選用防藍(lán)光產(chǎn)品，僅能相對減少藍(lán)光傷害，若要避免藍(lán)光對眼睛的傷害，一方面要避免過度使用電子產(chǎn)品，另一方面也要避免強光對眼睛的照射，像長時間在戶外陽光下活動的話，最好戴上墨鏡。