減肥可以吃牛油果嗎？哪些人不適合吃牛油果

　　牛油果和蘋果一樣的，氧化的速度還是很快的，還是需要很快的吃完，牛油果切開之后容易氧化變黑，切開的牛油果盡快食用，吃不完的需用檸檬汁在切面上涂抹，隔絕空氣，防止氧化變質(zhì)。

　　哪些人不適合吃牛油果

　　肥胖患者，因為體內(nèi)過多的脂肪，吃了高脂肪的食物還是會對身體有影響，牛油果有一定的減肥作用，但這種效果僅僅在少量食用時才會有效，牛油果畢竟屬于高脂肪食物，在食用太多時果肉中的不飽和脂肪酸會轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，時間長了容易引起肥胖現(xiàn)象。