孕婦孕期可以吃百香果嗎？孕期吃百香果有什么好處

　　孕婦吃百香果的好處

　　好處一、百香果中所有的膳食纖維可以對(duì)我們的腸道起來(lái)潤(rùn)腸通便的效果，可以用來(lái)緩解孕期孕媽媽便秘的癥狀。

　　好處二、不少女性懷孕后都有或多或少的抑郁心情，孕婦適量吃些百香果能改善情緒，適合情緒極度低落、精神過(guò)度焦慮的孕婦。

　　好處三、在懷孕期間孕媽媽都多多少少會(huì)有妊娠反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，就會(huì)想要吃酸的來(lái)緩解。那么百香果就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅可以緩解妊娠反應(yīng)給孕媽媽帶來(lái)的嘔吐反應(yīng)，也能增強(qiáng)孕媽媽的食欲。

　　好處四、百香果含有豐富的維生素和胡蘿卜素，這些都屬于抗氧化物，能夠防止細(xì)胞被損壞，從而提高身體免疫力，提高抵抗力。

　　好處五、百香果里含有一種生物鹼，具有鎮(zhèn)靜的功能。因此，女性如果懷孕，吃一些百香果，可以有效的提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)又能安神靜氣。