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孕婦孕期可以吃百香果嗎?孕期吃百香果有什么好處

2019-02-25 09:24:40來源:四海網(wǎng)綜合

  適合孕婦的百香果吃法

  吃法一:直接鮮食。將百香果剖開,用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高級(jí)蛋白,高級(jí)脂肪)。根據(jù)自己的喜好能能跳入檸檬片或者薄荷葉。

  吃法二:百香果茶。取一個(gè)百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖(或冰糖)調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。

  吃法三:百香果蜜飲。將百香果肉與涼開水導(dǎo)入攪拌機(jī)中打成果汁,過濾后將果汁倒入杯中,在杯中調(diào)入酸奶和蜂蜜。

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