孕婦孕期可以吃百香果嗎？孕期吃百香果有什么好處

　　適合孕婦的百香果吃法

　　吃法一：直接鮮食。將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高級(jí)蛋白，高級(jí)脂肪)。根據(jù)自己的喜好能能跳入檸檬片或者薄荷葉。

　　吃法二：百香果茶。取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖(或冰糖)調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。

　　吃法三：百香果蜜飲。將百香果肉與涼開水導(dǎo)入攪拌機(jī)中打成果汁，過濾后將果汁倒入杯中，在杯中調(diào)入酸奶和蜂蜜。