孕婦可以吃山竹嗎？孕婦吃山竹對(duì)于胎兒好嗎

　　孕婦吃山竹的好處

　　山竹的營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，通過(guò)食用山竹攝取部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是可行的。具體來(lái)說(shuō)，孕婦吃山竹可有以下好處：

　　山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，而且它的果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠在為孕婦開胃的同時(shí)，為孕婦補(bǔ)充很多孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)。

　　山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調(diào)和的水果。孕婦吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，吃幾個(gè)山竹可以清熱。這樣既補(bǔ)益身體，又不會(huì)上火。

　　山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為，山竹有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。對(duì)平時(shí)肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

　　孕婦吃山竹的注意事項(xiàng)

　　孕媽媽們要知道，山竹雖好，但不是每個(gè)人都適合吃，要吃山竹，還得吃對(duì)才有用。那么，孕婦吃山竹的時(shí)候，要注意什么呢?

　　1、孕媽媽要千萬(wàn)注意，山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請(qǐng)勿食用。

　　2、山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃，山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的人要少吃。

　　3、山竹富含纖維素，過(guò)多食用會(huì)引起便秘，這點(diǎn)孕媽媽不能忽視。

　　另外，山竹功效雖多，也是有飲食宜忌的。山竹不能夠和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，假如孕媽媽擔(dān)心山竹的寒涼對(duì)身體有傷，煮著吃或是做菜也可以。水果是能夠入菜的。