鮮百合和肉能一起吃嗎？鮮百合有什么食用禁忌

 　  平時(shí)我們飲食，對(duì)于食物方面都是要注重飲食搭配的，這樣不僅營(yíng)養(yǎng)均衡，也能避免掉食物中毒，那么鮮百合和肉能一起吃嗎？鮮百合有什么食用禁忌？小編帶你了解看看。

       鮮百合和肉能一起吃嗎？

       可以一起吃的。網(wǎng)上說(shuō)百合和豬肉一起吃會(huì)中毒其實(shí)是不太合理的。葷菜素菜一起燒，葷菜吃得少，素菜營(yíng)養(yǎng)也更好。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講，葷素搭配有互補(bǔ)性：葷食中沒(méi)有的淀粉、纖維素、果膠和維生素C，在素食中樣樣都有；素菜中沒(méi)有維生素A和維生素B12，葷菜特別是動(dòng)物肝臟中有豐富的維生素B12，而從中醫(yī)保健角度來(lái)看，合理的葷素搭配還能加強(qiáng)食療功效。