打鼾是什么原因造成的？如何自己治療打鼾

2019-03-14 13:42:25來(lái)源：四海網(wǎng)綜合

　　3、睡覺(jué)姿式

　　有的人睡覺(jué)的姿勢(shì)比較差，長(zhǎng)期這樣會(huì)阻礙氣體的流通順暢，一樣可引發(fā)氣道局促而出現(xiàn)打鼾的情況。

　　4、不健康的生活習(xí)慣

　　睡前有吃安眠藥或者飲酒的人，這是不利于睡眠健康的，會(huì)抑制呼吸順暢，加重打鼾的情況，嚴(yán)重還可能誘發(fā)呼吸暫停。另外，長(zhǎng)期吸煙引起的上呼吸道炎癥及水腫情況也會(huì)導(dǎo)致打鼾。

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