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打鼾是什么原因造成的?如何自己治療打鼾

2019-03-14 13:42:25來源:四海網(wǎng)綜合

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  3、睡覺姿式

  有的人睡覺的姿勢比較差,長期這樣會阻礙氣體的流通順暢,一樣可引發(fā)氣道局促而出現(xiàn)打鼾的情況。

  4、不健康的生活習慣

  睡前有吃安眠藥或者飲酒的人,這是不利于睡眠健康的,會抑制呼吸順暢,加重打鼾的情況,嚴重還可能誘發(fā)呼吸暫停。另外,長期吸煙引起的上呼吸道炎癥及水腫情況也會導致打鼾。

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