過敏性鼻炎有哪些癥狀？如何改善和緩解鼻炎
2019-03-22 15:48:46來源：四海網(wǎng)綜合
如何改善和緩解鼻炎
1、清洗鼻腔
過敏性鼻炎患者更要注重鼻腔的清潔，清洗鼻腔就是最直接的方法。清潔鼻腔可以滋潤鼻腔粘膜使其不那么干燥，清洗過程中揉搓鼻梁還能促進鼻粘膜的血液循環(huán)，增強鼻腔的抗病能力。
做法：用干凈的雙手直接捧清水灌入鼻腔之中，這樣連續(xù)做個5-8次的樣子，同時用拇指和食指掐住鼻梁，上下揉搓20-30次。
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