產后抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些？產后抑郁如何自我調整

　　近幾年，社會上有關產婦產后抑郁的案例是不是比比皆是呢?產后抑郁對于產婦來說，是一個十分痛苦的過程，是不是在帶孩子的時候常常會十分暴躁、易怒、甚至情緒崩潰呢?

　　產后抑郁癥的表現(xiàn)以下是產后抑郁癥最常見的幾個癥狀。

　　不過，但就算媽媽不時出現(xiàn)其中的幾種癥狀，很可能也沒有患上產后抑郁癥。畢竟，做媽媽會讓你的身體和情緒都像坐上了過山車一樣，可以預見這中間一定會有起起落落。但是，如果你有不少以下癥狀，并且持續(xù)時間超過2周，就應該去看醫(yī)生了。

　　1、抑郁：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

　　2、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發(fā)泄對象通常是自己的伴侶。

　　3、疲憊：一般產后的女性亦會感到疲憊，但產后抑郁的患者會疲憊至認為自己患病。

　　4、失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。