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牛油果一次吃多少為宜?牛油果吃多了會(huì)怎樣

2019-03-25 08:25:59來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

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  牛油果吃多了會(huì)怎么樣?

  胃腸道反應(yīng)

  牛油果中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪酸,比較難以被消化吸收,如果食用過(guò)多,蛋白質(zhì)和脂肪可能會(huì)滯于腸胃,從而可能引起消化不良、腹脹、腹瀉等不適。 發(fā)胖 牛油果中含有大量的脂肪酸,是一種高能量水果,如果長(zhǎng)期過(guò)多食用,平時(shí)運(yùn)動(dòng)又比較少的話,可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

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