干百合可以泡水喝嗎？干百合怎么泡水喝

　　干百合怎么泡水喝

　　1、干百合可以和西洋參搭配在一起泡水喝，在沖泡時(shí)需要準(zhǔn)備干百合五克，西洋參二克，枸杞子三克，把這些食材用清水洗凈以后放到干凈的玻璃壺中，再放入適量的冰糖，隨后沖入剛燒開(kāi)的沸水，蓋好壺蓋以后泡10分鐘，取出湯汁以后可以直接飲用。

　　2、干百合泡水喝的時(shí)候可以加入適量的蜂蜜，具體做法是取10克干百合直接放在干凈的玻璃杯中，然后加入沸水沖泡，泡好以后讓湯汁降溫，等溫度降到50度以下時(shí)，再取5克蜂蜜直接放在杯子中調(diào)勻，調(diào)好以后直接飲用，能降脂排毒美容養(yǎng)顏更能增強(qiáng)人體的抗衰老能力。

　　3、干百合可以泡水喝，而且能用沸水直接沖泡，但這樣不利于人體對(duì)它營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，不能讓百合的保健功效得到最好揮，用它泡水的最好做法是把它與自己需要的食材一起放到鍋中加清水煎煮十分鐘，取出以后再代茶飲用。