老年人容易手抖是什么原因造成的？如何預(yù)防老年手抖

　　年人容易手抖是什么原因造成的?如何預(yù)防老年手抖

　　了解了哪些原因，導(dǎo)致了手抖，那么在生活中，對(duì)于手抖，你應(yīng)該如何保健?

　　控制情緒

　　學(xué)會(huì)控制情緒，不要過(guò)度緊張，就生活作息來(lái)說(shuō)，做到勞逸結(jié)合。

　　科學(xué)飲食

　　飲食時(shí)，多吃芹菜、洋蔥等，能降壓抗血脂。同時(shí)，多吃五谷雜糧，也能避免血脂高。

　　對(duì)于脂肪高、熱量高、糖分高的食物，一定要限制，這些食物要少吃。