櫻桃吃多了會上火嗎？哪些人不能吃櫻桃

　　有哪些人群不適合多吃櫻桃

　　1、經(jīng)期不能多吃櫻桃

　　雖然在經(jīng)期適量的食用櫻桃對身體健康有很多好處，但是櫻桃性溫，食用過多會引起上火、流鼻血、損肺等現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致胃痛、泛酸、腹痛、腹瀉等癥狀。而且，櫻桃中除了富含豐富分鐵元素外，還含有一定量的氰甙，氰甙是一種有毒成分，過量食用櫻桃可能會導(dǎo)致氰化物中毒。所以，每天吃櫻桃的量最好控制在12顆左右。

　　2、嬰幼兒不能多吃并且要警惕

　　如果寶寶誤食櫻桃核沒有出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，那就沒什么關(guān)系，注意喂些香蕉，多喝水，櫻桃核會隨著糞便排出體外;可是，如果寶寶吃了櫻桃核后哭鬧厲害，則要立即送醫(yī)院就診治療，防止出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

　　哺乳期能吃櫻桃嗎

　　哺乳媽媽是能夠吃櫻桃的。由于櫻桃能補(bǔ)鐵，它的鐵含量是比較高的。但在生果中卻是佼佼者。別的，櫻桃還含有較多的維生素C和少數(shù)的有機(jī)酸，能促進(jìn)鐵更好地吸收。櫻桃是哺乳期媽媽值得挑選的養(yǎng)分生果。

　　哺乳期媽媽吃櫻桃能滿足自身和寶寶對鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。櫻桃還含有多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強(qiáng)哺乳媽媽的免疫力，提高整體健康水平。櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用。所以哺乳期吃櫻桃還能幫助養(yǎng)顏駐容、去皺消斑。

　　哺乳期內(nèi)齒櫻桃歲然說是比較好的。但是一次性也是不可以吃太多的。櫻桃性熱而易生濕，如果哺乳媽媽體質(zhì)偏熱或許現(xiàn)已上火，有口腔潰瘍、癤腫、痔瘡、虛熱咳嗽等，就不應(yīng)吃櫻桃了，否則會更嚴(yán)重。櫻桃糖分高，有糖尿病的哺乳媽媽也要慎吃。