孕婦能否喝當(dāng)歸羊肉湯嗎？當(dāng)歸羊肉湯的功效與作用有哪些

　　中國(guó)有句老話“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，按照中國(guó)人的習(xí)慣，秋冬可是為身體進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)。根據(jù)自身的體質(zhì)選擇合適的補(bǔ)品，可以使自己的身體調(diào)到最佳狀態(tài)。眼下出入夏季，你是不是在煩惱該選擇哪種補(bǔ)品呢？好多人問小編孕婦能否喝當(dāng)歸羊肉湯嗎？當(dāng)歸羊肉湯的功效與作用有哪些呢？下面就一起來看看吧。

　　當(dāng)歸羊肉湯的做法：

　　當(dāng)歸羊肉湯鮮美可口，只要簡(jiǎn)單的三步，你也可以做成一碗滋補(bǔ)靚湯。

　　材料：羊肉500克 、當(dāng)歸20克、姜30克、食鹽3克、清水2000毫

　　第一步，將羊肉放進(jìn)備好水的鍋里焯水，焯去羊肉的血沫；

　　第二步，焯水完畢，將羊肉撈起來用清水沖洗干凈，緊接著將所有材料倒進(jìn)鍋里，加入2000毫升的水，開至大火，煮沸；

　　最后一步，待煮沸后，轉(zhuǎn)至小火，加鹽進(jìn)行調(diào)味。

　　一碗當(dāng)歸羊肉湯就這樣輕輕松松搞定，沒有任何烹飪基礎(chǔ)的你也可以變成大廚，嘗試做一下。說到當(dāng)歸，常常離不開黃芪，想達(dá)到氣血雙補(bǔ)的作用，也不妨在當(dāng)歸羊肉湯里加幾片黃芪。如果你想著重補(bǔ)氣的話，黃芪的分量可比當(dāng)歸多一點(diǎn)，為2:1的比例。

　　做法雖然簡(jiǎn)單，但一定要注意選擇新鮮的羊肉，在材料準(zhǔn)備過程中也要反復(fù)將羊肉清洗干凈，以免影響口感。羊肉當(dāng)歸湯有多種做法，但都大同小異，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的需求加入相應(yīng)的材料，有人喜歡加紅棗和枸杞，也是很不錯(cuò)的選擇。