防曬霜一次涂多少最好？防曬霜你真的會涂嗎

　　防曬霜一天涂幾次?夏天紫外線很強，所以每個人都要做好的是防曬工作，最簡單的基礎(chǔ)做法就是涂抹防曬霜，但是涂防曬爽也是有技巧方法的，防曬霜一天需要涂幾次呢？一次涂多少最好呢？

　　防曬霜一天涂幾次

　　在夏季，關(guān)于一天涂抹防曬霜幾次說法不一，這主要是根據(jù)不同的防曬需求來決定，且不同SPF值防曬時間不同，

　　辦公室防曬：白領(lǐng)MM們，每天坐著辦公室，只要擦PF15PA+的防曬霜，每隔4-5個小時補涂一次效果更佳。

　　戶外運動防曬：如果在炎熱的夏季出街，那就要選擇SPF25-30PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

　　游泳時防曬：夏季喜歡游泳的MM注意了，選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。