手指甲上沒(méi)有月牙正常嗎？指甲沒(méi)有月牙是身體缺什么

　　通常缺血的人群，我們首要采取的是食補(bǔ)為先，常見(jiàn)的補(bǔ)血食物有

　　1、主食及豆類：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。

　　2、肉蛋奶：豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、腎臟、血液、魚(yú)、蝦、魷魚(yú)、烏賊、章魚(yú)、蛋類、奶制品等。

　　3、蔬菜：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕、發(fā)菜等。

　　4、水果：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄干、荔枝、櫻桃、桃、橘等。 5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。 如食補(bǔ)沒(méi)啥效果，可服用鐵劑補(bǔ)充。

　　多活動(dòng)下手指或用熱水浸泡手部，增加血液循環(huán)，加快指甲生長(zhǎng)，另外敲鍵盤(pán)、彈鋼琴等都是不錯(cuò)的手指活動(dòng)哦，通過(guò)1個(gè)月的增加手部活動(dòng)，即可補(bǔ)上你缺失的月牙了。

　　半月牙在指甲下方的五分之一處出現(xiàn)的一條白色弧形的痕跡。在醫(yī)學(xué)上，月牙的形成是因?yàn)槿梭w新陳代謝導(dǎo)致的，一旦指甲生長(zhǎng)速度快，手指上沒(méi)有血管通過(guò)的部分就會(huì)形成白白的月牙，而小孩的器官還未發(fā)育完善，老人的身體器官隨著年齡逐漸衰老，都會(huì)造成身體新陳代謝較慢，月牙消失的現(xiàn)象，但這并不代表他們不健康，缺少什么，而是人體的正常反應(yīng)，不必太過(guò)驚慌失措。