指甲上沒(méi)有月牙是因?yàn)樯眢w不好嗎？沒(méi)有月牙怎么辦

　　沒(méi)有月牙怎么辦：

　　其實(shí)生活中多數(shù)人手指上沒(méi)有月牙，其實(shí)多半都是因?yàn)槿鄙俚鞍踪|(zhì)、貧血、活動(dòng)太少。

　　所以在生活中這些東西完全可以靠食補(bǔ)加上運(yùn)動(dòng)就可以補(bǔ)上你缺少的月牙，最重要的還是要營(yíng)養(yǎng)更上，日常生活注重多攝入蛋白，植物蛋白和動(dòng)物蛋白都要攝入，像是牛奶、羊奶、雞蛋、雞鴨等都是非常優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白來(lái)源。黃豆、瓜子、黑豆、螺旋藻等都是植物蛋白的來(lái)源，要注意補(bǔ)充。

　　另外手指上活動(dòng)比較少的話，日�？梢栽囍�多敲鍵盤(pán)以及學(xué)學(xué)彈琴之類的樂(lè)器，好活動(dòng)一些手指關(guān)節(jié)。

　　要是以上的食補(bǔ)和活動(dòng)都沒(méi)有效果，那么可以補(bǔ)充一些藥劑，至于什么藥劑要看醫(yī)生給開(kāi)的藥物哦，不可以盲目的亂吃藥，另外日常多用熱水泡手，增加手部的血液循環(huán)哦，相信過(guò)不了多久半月牙就能長(zhǎng)出來(lái)了。