牛蒡茶應該怎么泡？喝牛蒡茶的注意事項及禁忌人群

       牛蒡茶是一種有養(yǎng)生保健功效作用的茶，尤其是對于糖尿病、高血壓患者以及減肥人士有很好的功效。那么牛蒡茶怎么泡？喝牛蒡茶有哪些注意事項和禁忌人群？本篇文章小編就為大家?guī)�來了牛蒡茶的注意事項和禁忌姐好啊，一起來了解一下�?/p>

　　牛蒡茶的泡法及飲用須知

　　食物功效

　　具體做法：

　　熱飲：每次5-8克(備注7到8片)，便秘者、減肥者可酌情增加。

　　用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火!

　　注意事項

　　1、牛蒡茶具有潤腸通便的效果，初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(不是水瀉)現(xiàn)象。

　　2、專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現(xiàn)上火。

　　3、牛蒡茶夏季保存應采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養(yǎng)流失。

　　4、不與其它茶混飲，泡發(fā)的茶片最后食掉最佳

　　5、堅持飲用一個月就會有明顯效果。。

　　6、牛蒡茶不宜過濃，過濃容易引起上火，在泡 制的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了!