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夏天可不能小看了這幾點(diǎn)!做好了至少讓你多活十年

2019-05-21 16:20:38來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

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  晨練最怕早。

  夏天天亮得早,不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多,一般早晨6點(diǎn)前還未完全擴(kuò)散。另外,日出之前,因?yàn)闆](méi)有光合作用,綠色植物附近非但沒(méi)有過(guò)多新鮮氧氣,相反積存了大量的二氧化碳,對(duì)健康不利。因此,夏季晨練時(shí)間不宜早于6點(diǎn)。

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