小蘇打水有哪些功效？喝小蘇打水的注意事項有哪些

　　相信很多人都喜歡喝蘇打水,因為它的功效著實是讓很多人愛不釋手,不僅僅常喝能對身體有好處,而且還能夠預防身體的一些小疾病。下面咱們就一起來了解下小蘇打水的功效吧。

　　喝小蘇打水的注意事項

　　小蘇打水不能喝太多

　　而小蘇打水是一種堿性物質(zhì),不能夠喝太多,每天都得控制一個量,雖然它對我們的身體是有好處的,但是也要適量而行,就像是草藥一樣,是藥三分毒,能夠解決我們的疾病,但是也不能夠過多的服用,而小蘇打水就是如此。如果長期喝過多的小蘇打水的話,不僅僅會會腎臟功能有所損害,并且還有可能伴隨著堿性中毒的可能。

　　小蘇打水是一種堿性物質(zhì)

　　如果你還在發(fā)育階段,也不適宜攝入過多的堿性物質(zhì),因為對于長身體的小孩來說,過多的堿性物質(zhì)會破壞鈣的吸收,從而影響骨骼的生長。而一般來說,蘇打水最好是自己配比較好,因為在市面上出現(xiàn)的大部分小蘇打水飲 料都是含有不少的糖分的。

　　小蘇打水的功效及作用

　　一般來說,在生活中,小蘇打水一天飲用的量,以三百五十毫升的瓶子為計量的話,一天是可以喝個兩三瓶的,這個量對我們的身體是有不少好處的,只要分開喝,是沒有什么事情發(fā)生的。