南北方粽子有什么區(qū)別？因?yàn)檫@個(gè)網(wǎng)友又吵翻了

　　粽子好吃，但難消化

　　粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過多的脂肪、鹽、糖。一個(gè)普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個(gè)，男性最好不要超過5個(gè)。老人和兒童更要慎食。吃粽子的同時(shí)，搭配蔬菜、水果可幫助腸胃蠕動(dòng)，可以避免因吃粽子引起的腸胃道消化不良。此外，睡前兩小時(shí)最好別吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。

　　另外，一些慢性病患者一定要慎吃粽子，像心血管病、高血壓、高血脂患者，尤其要慎吃肉粽子。肉粽所含脂肪較多，屬油膩食品。吃多了可增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。