跳芭蕾舞能解決O型腿問題嗎？跳芭蕾舞有哪些好處

　　跳芭蕾舞有什么好處

　　一：身材挺拔，儀態(tài)端莊

　　孩了學(xué)習(xí)芭蕾舞，對她的骨骼發(fā)育、形體都有好處。通過訓(xùn)練，能夠糾正孩子的不良姿態(tài)和形體，比如O形腿、內(nèi)八字、駝背等等，總之，無論站姿還是坐姿，都能使孩子保持挺拔端莊。芭蕾是一種從頭到腳的系統(tǒng)訓(xùn)練，頭、頸椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、腳都能涉及，這樣的全身均衡運動對孩子的骨骼發(fā)育特別有好處。

　　孩子剛開始訓(xùn)練時，一般不會加入高難度動作，只是基本的形體訓(xùn)練，教一些站姿坐姿、手位腳位等。比如站姿，要求肩部下沉，突出胸部和頸部的美好線條;腿部收緊腰部直立。久而久之，孩子就會身材挺拔、儀態(tài)端莊。

　　好處二：改善氣質(zhì)，增強自信

　　芭蕾舞實際上是一種內(nèi)外兼修的訓(xùn)練。它不光是讓人有一個優(yōu)雅的體態(tài)，而且還能改善人的氣質(zhì)，讓人充滿自信。我們常聽到老師在教學(xué)過程中不斷地強調(diào)“多美呀，像個小公主!”這可不是隨便說說的：這種有目的的正面肯定和提醒，讓你覺得自己就是漂亮，就像公主那樣驕傲!而兒訓(xùn)練還需要音樂伴奏，這更是一種藝術(shù)的綜合培訓(xùn)。長期“熏陶”，形體與氣質(zhì)都練就出來了。從這一點上來說，芭蕾作為健美身材、提升氣質(zhì)的一種方式，任何人都可以學(xué)。

　　也正因為芭蕾舞不光需要形體練習(xí)，也需要內(nèi)在的修養(yǎng)，所以理解就很重要。這就是為什么專家建議孩子最好滿4歲才開始學(xué)芭蕾，因為太小的孩子一方面身體條件達(dá)不到訓(xùn)練要求，另外她也不能很好地理解老師的意圖。