吹空調(diào)頭疼怎么辦？長期吹空調(diào)有哪些壞處

　　長期吹空調(diào)對身體有什么壞處

　　長期在空調(diào)房間中會(huì)導(dǎo)致人體汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌，長時(shí)間靜坐不運(yùn)動(dòng)又會(huì)造成頸部運(yùn)動(dòng)平衡失調(diào)，使頸部肌肉、神經(jīng)受累。

　　要長期吹的話，空調(diào)最好調(diào)到26度左右，是最適應(yīng)人體適應(yīng)的溫度。不得不長時(shí)間待在空調(diào)房里的人可以多喝溫?zé)岬乃�，也能有效促進(jìn)排汗，對消暑也很有幫助。

　　活中很多人在家整天開著空調(diào)，或大汗淋漓地從外面進(jìn)屋，把溫度調(diào)得很低，還有的人甚至跑到空調(diào)下面直吹，只圖一時(shí)痛快，殊不知直吹時(shí)空氣流速增加，溫度會(huì)驟降3℃-4℃，頭會(huì)暈。

　　從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間，末梢血管不能很快收縮，容易造成末梢血液循環(huán)不良。對于女性朋友來說，室內(nèi)溫度長時(shí)間過低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀，繼而引起一系列并發(fā)癥，如婦科病，甚至女性不孕等，所以女性要注意，不要一下子就從熱空間轉(zhuǎn)換到冷空調(diào)房。