吃完燒烤吃什么不會胖？吃完燒烤吃什么有助于排毒

　　說到夏日美食，很多人都會想到燒烤。在炎熱的夏季，只有晚上太陽落山后的生活才是最讓人向往的，人們往往會約上三五好友，到夜市小攤，點(diǎn)上烤肉小菜和啤酒好不快活。但是對于女生們來說吃燒烤最擔(dān)心的一點(diǎn)就是長胖了吧!其實(shí)在吃完燒烤時(shí)可以搭配一些食物，可以幫助你吃完燒烤不容易發(fā)胖。

　　吃完燒烤吃什么不會胖

　　第一種：喝酸奶

　　燒烤中含有很高的熱量，在我們吃完燒烤后，身體攝入的熱量太多。喝酸奶可以幫助我們減少脂肪的堆積。酸奶中的乳酸菌可以幫助我們的腸胃蠕動，促進(jìn)消化，分解油脂。吃完燒烤后喝酸奶不僅不會變胖還能幫助減肥瘦身。

　　第二種：喝綠茶

　　因?yàn)榫G茶可以清除燒烤在體內(nèi)留下的毒素并且還能夠清脂，可以有效預(yù)防吃完燒烤后變胖以及防止吃完燒烤后上火。因此，吃完燒烤后來一杯綠茶，但要注意，茶不宜泡得過濃。

       第三種：吃香蕉

　　香蕉可以幫助我們潤腸通便，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出;而且香蕉可以加速腸胃的蠕動，幫助我們消耗更多的熱量; 香蕉還能抑制燒烤中的致癌物質(zhì)。