夏至和立夏有什么區(qū)別？夏至飲食養(yǎng)生禁忌盤點

　　夏至是什么意思?夏至與立夏有什么區(qū)別?2019年6月21日是二十四節(jié)氣夏至，你知道夏至是什么意思嗎?北半球迎來一年中白晝最長的一天;這是盛夏的起點，一年中最熱的時候就要到了。夏至日到了，氣候有哪些變化呢?一起來了解一下夏至節(jié)氣的習(xí)俗禁忌和養(yǎng)生注意事項。

　　夏至是什么意思?

　　作為二十四節(jié)氣之一的夏至，是最早被確定的一個節(jié)氣。夏至這天，白天最長，夜間最短。代表的寓意是炎熱將至的意思，它的氣候特點就是暴雨、梅雨天氣，高溫桑拿等。

　　在公元前七世紀(jì)，先人們用土圭測日影，就確定了夏至。據(jù)《恪遵憲度抄本》記載：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。大概的意思就是說夏至的名字，只是代表夏至這一天這個節(jié)氣，表示炎熱的夏天即將來臨的意思。