夏天腳出汗怎么辦？汗腳的人怎樣洗腳

　　夏天腳出汗怎么辦?夏天一到天氣炎熱，很多人都會有汗腳的情況，腳部不夠干爽還容易變臭，是很多朋友們的困擾。對于這種情況相信還有很多小伙伴們還不知道夏天腳出汗怎么辦，那么下面就一起來看看吧!

　　夏天腳出汗怎么辦

　　1、應該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸。

　　2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。

　　3、襪子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成，不要穿尼龍質地的襪子，平時應經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽。

　　4、鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料制成，不要穿塑料鞋。

　　5、鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙，同時要將濕的鞋子充分晾曬。

　　汗腳的人怎樣洗腳

　　1、除了勤換鞋襪，良好的生活習慣也非常重要。

　　2、除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細菌造成的。最好每天至少用肥皂洗腳一次，或用溫熱水、淡鹽水泡腳10—15分鐘，降低足部附著的菌落量。

　　3、還可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在醫(yī)生的指導下進行。劇烈運動之后，也應及時用溫水洗腳。盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經(jīng)過度興奮。