荔枝吃多了會(huì)流鼻血嗎?吃荔枝流鼻血怎么辦

　　吃干荔枝會(huì)上火嗎

　　適量食用不會(huì)，食用過(guò)多可能會(huì)增加身體中的燥熱之氣。

　　干荔枝是新鮮荔枝的干制品，是生活中常見(jiàn)的果干，適量食用干荔枝可以為身體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，而過(guò)量食用會(huì)增加身體中的燥熱之氣，會(huì)增加上火的幾率，不利于身體健康。

　　荔枝一天最多吃幾個(gè)

　　10個(gè)左右。

　　荔枝是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，每天吃10顆就可以滿足身體對(duì)水果的營(yíng)養(yǎng)需求，《中國(guó)膳食指南》指出：每天對(duì)水果的攝入量是200-400克左右，吃10顆荔枝后再吃一些其他水果就可以滿足每人每天的營(yíng)養(yǎng)需求了。