牛油果一次吃多少合適？牛油果可以天天吃嗎
2019-06-30 16:08:34來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
牛油果吃多了會(huì)怎么樣？
胃腸道反應(yīng)
牛油果中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪酸，比較難以被消化吸收，如果食用過(guò)多，蛋白質(zhì)和脂肪可能會(huì)滯于腸胃，從而可能引起消化不良、腹脹、腹瀉等不適。 發(fā)胖 牛油果中含有大量的脂肪酸，是一種高能量水果，如果長(zhǎng)期過(guò)多食用，平時(shí)運(yùn)動(dòng)又比較少的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
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