眼屎多是什么原因造成的？早上起床眼屎多怎么辦

　　早上起來(lái)眼屎多怎么辦

　　1、吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。

　　2、平時(shí)注意眼部的保養(yǎng)，注意衛(wèi)生，不讓眼吹風(fēng)，會(huì)有細(xì)菌進(jìn)去的。

　　3、每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點(diǎn)的蜂蜜水效果比較好。

　　4、還要多喝開(kāi)水，潤(rùn)潤(rùn)腸道，不然腸道干燥，排便不暢，也會(huì)容易眼角有火。

　　5、鍛煉身體。加強(qiáng)身體鍛煉，機(jī)能增強(qiáng)體質(zhì)，還能有效促進(jìn)各個(gè)器官的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防眼科疾病，保護(hù)視力都是有好處的。

　　6、合理用眼。眼睛疲勞，是導(dǎo)致許多眼科疾病的誘因，因此應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)安排用眼時(shí)間。不論是學(xué)習(xí)，看電視或是上網(wǎng)都應(yīng)注意，一般來(lái)說(shuō)，用眼2-3個(gè)小時(shí)后至少需要休息5-10分鐘時(shí)間，看看遠(yuǎn)方看看植物，來(lái)緩解眼睛疲勞。長(zhǎng)時(shí)間熬夜上網(wǎng)或是看書，都會(huì)對(duì)眼睛造成巨大傷害，人體疲勞的時(shí)候，疾病就會(huì)乘虛而入。因此，合理安排作息時(shí)間，保證足夠睡眠都是保護(hù)眼睛的有利措施。